خرید از سراسر دنیا


» درمان های خانگی یبوست در کودکان

درمان های خانگی یبوست در کودکان

موثرترین روش های درمان خانگی یبوست در کودکان

 

آیا فرزند شما یبوست دارد؟ در این مقاله با برخی از موثرترین روش ها برای درمان یبوست کودکان آشنا خواهید شد.

 

یبوست در کودکان را نباید با ملین های سنتی مصرف شده توسط بزرگسالان درمان کرد.

 

استفاده نادرست از این داروها به ویژه در سنین پایین، اثر تحریک کننده ای بر روده دارد که می تواند عملکرد این اندام را مختل کند.

 

در این مقاله، 13 درمان طبیعی و خانگی وجود دارد که به کنترل یبوست در کودکان بدون به خطر انداختن سلامتی آنها ، کمک می کند.

 

یبوست در کودکان

 

یبوست یک مشکل رایج در کودکان است که با اجابت مزاج کم و مدفوع سفت یا خشک مشخص می شود. علاوه بر این، علائم زیر ممکن است نشان دهنده یبوست در کودکان باشد:

 

درد در هنگام اجابت مزاج.

کمتر از 3 دفع در هفته.

ناراحتی و درد شکم.

آثار مدفوع مایع یا خمیری روی لباس زیر

خون روی سطح سفت مدفوع.

بسیاری از موارد یبوست در دوران کودکی جدی نیستند و با تغییر در رژیم غذایی قابل حل هستند. با این حال، ما نمی توانیم عوامل دیگری مانند مشکلات عاطفی یا سبک زندگی کم تحرک را نادیده بگیریم.

 

اگر این مشکل ادامه داشت و علت آن را پیدا نکردید ، باید در اسرع وقت برای انجام آزمایشات مناسب به پزشک مراجعه کنید. به این ترتیب می توان هرگونه بیماری را رد کرد و درمان مناسب را انجام داد.

 

13 درمان خانگی برای رفع یبوست در کودکان

 

همانطور که در بالا ذکر شد، اکثر اوقات می توان این مشکل را در خانه با چند مرحله و روش ساده برطرف کرد.

 

1. روغن زیتون

 

طبق این تحقیق که توسط دانشگاه فدرال سائوپائولو انجام شده است، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون با معده خالی یک روش موثر برای رفع یبوست است. بچه ها معمولاً به این عادت ساده سریع و خوب پاسخ می دهند که می توانیم آن را برای چند هفته حفظ کنیم تا روده ها نرم شوند.

 

روغن زیتون فرا بکر ، یک ملین ملایم و یک غذای بسیار سالم است که برای یک رژیم غذایی متعادل ضروری است.

 

2.سیب


سیب میوه ای سرشار از فیبر، فروکتوز و سوربیتول است که بسته به نحوه مصرف آن می تواند ترانزیت روده ای را تنظیم کند.

 

برای مبارزه با یبوست صبح ها ، این میوه را به همراه پوست میل کنید.

 

3. آلو

 

آلو یک ملین ملایم عالی برای جلوگیری از یبوست در کودکان است.

 

صبح ها می توان 3 یا 4 عدد آلو را با صبحانه سرو کرد. به یاد داشته باشید که باید آلوها را یک شب در یک لیوان آب بگذارید. روش دیگر مصرف آنها به صورت آب میوه به تنهایی یا مخلوط با آب سیب است.

 

4. کیوی

 

کیوی میوه دیگری است که برای سلامت روده بسیار مفید است. بسیاری از مردم هر روز صبح یک کیوی می خورند تا به لطف فیبر و آنزیم موجود در آن، عملکرد روده را تسهیل کنند.

 

می‌توانیم آن را به تنهایی مصرف کنید یا آن را با سیب و آلو ترکیب کنید تا یک آب‌میوه یا اسموتی خوشمزه و مغذی درست کنید.

 


5. دانه کتان


دانه کتان یک روش شناخته شده برای تسهیل حرکات روده است. فقط باید بدانید که لازم است آنها را یک شب در آب خیس کنید.

 

هنگامی که دانه ها خیس می شوند، فیبر محلول به نام موسیلاژ آزاد می شود.

سپس آب آن را باید صبح ناشتا با دانه ها بنوشید. برای استفاده ایمن تر بهتر است از دانه های خرد شده استفاده شود.

 

همچنین می توان آن را با بلغور جو دوسر در وعده صبحانه مصرف کرد، با ماست مخلوط کرد یا با مقداری میوه مخلوط کرد.

 

مقدار مناسب برای کودکان نصف قاشق چایخوری در روز است. از مقدار توصیه شده تجاوز نکنید و همچنین مهم است که از مصرف آب کافی اطمینان حاصل کنید.

 

6. دانه چیا

 

بر اساس این تحقیق که توسط دانشگاه دامپزشکی و علوم دامی لاهور (پاکستان) انجام شده است، دانه های چیا مانند کتان عمل می کنند. بنابراین نکات استفاده در هر دو مورد یکسان است.

 

7. آبلیمو

 

یک لیوان آب گرم با آب نصف لیمو، اثر ملین بر بدن دارد، زیرا می تواند دستگاه گوارش را التیام بخشد و حرکات روده را افزایش دهد. این یکی از ساده ترین و طبیعی ترین داروهایی است که می توانیم به کودک مبتلا به یبوست بدهیم.

 

8. عسل

 

عسل خاصیت ملین ملایمی دارد و همچنین روده ها را تحریک می کند. می توان آن را از جمله اقدامات موثر برای درمان این مشکل برشمرد.

 

9. بلغور جو دوسر

 

بلغور جو دوسر یکی از غلات غنی از فیبر است و گزینه ای ایده آل برای کودکان مبتلا به یبوست است. غلات کامل غذاهایی هستند که می توانند هم قوام مدفوع و هم دفعات دفع را افزایش دهند.شما میتوانید بلغور جو دو سر را به سوپ، آبگوشت، کوکی ها، اسموتی ها و غیره اضافه کنید.

 

10. پسیلیوم


پسیلیوم بذری با قدرت متعادل کننده بالا بر روی روده است.

 

می توان آن را به وعده های غذایی کودکان اضافه کرد. با این حال، استفاده از چنین محصولاتی در کودکان بدون مشورت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی توصیه نمی شود.

 

11. آب

 

اگر مصرف فیبر را افزایش دهیم،باید آب بیشتری بنوشیم تا فیبر مصرفی بهتر هضم شود و از تأثیر آن بر حرکات روده مطمئن شویم.

 

باید مراقب باشیم که کودک در طول روز آب کافی بنوشد. علاوه بر این، کم آبی بدن می تواند یکی از دلایل یبوست در کودکان باشد.

 

12. ماساژ

 

ماساژ آرام شکم کودک باعث شل شدن عضلات و تحریک فعالیت روده می شود. شب که کودک به رختخواب می رود، چند دقیقه شکم او را ماساژ دهید .

 

13. تغییر در روال توالت رفتن

 

اعمال تغییرات در الگوها و رفتارهای مربوط به حرکات روده می تواند مشکلات یبوست را در کودکان بهبود بخشد. عادت دادن آنها به دستشویی رفتن بعد از غذا می تواند یک روال مثبت را ایجاد کند.

 

بطور کلی یبوست در بیشتر موارد، معمولاً موقتی است و با تغییر رژیم غذایی، هیدراتاسیون مناسب، فعالیت بدنی و موارد دیگر بهبود می یابد. با این حال، برای جلوگیری از عوارض و رد مسائل جدی تر، با پزشک اطفال خود مشورت کنید.

 

ارم بلاگ


بازدید سایت خود را میلیونی کنید
فرم ارسال نظر


مطالب پیشنهادی از سراسر وب




  گردشگری ارم بلاگ   |   فروش تجهیزات ویپ   |   تهران وکیل   |   مشاور ایرانی در لندن  


آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین مطالب مجله


هدیه خرید جدیدترین تبلت سامسونگ (بک کاور و محافظ رایگان) هدیه خرید جدیدترین تبلت سامسونگ (بک کاور و محافظ رایگان) مشاهده