در دوران بارداری چه چیزی باید بخورید؟

بارداری دوره خاصی است که بدن به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. بنابراین ، خوردن میوه و سبزیجات یا خوردن پروتئین ها به رشد مادر و جنین کمک می کند.مهم است که از خود مراقبت ک...